Тракционная алопеция

Тракционная алопеция — это особый вид выпадения волос, а особый он из-за причины возникновения – постоянного механического натяжения. В то время как у других форм алопеции причина может крыться в гормональных сбоях или проблемах с иммунной системой, тут же проблема кроется в привычке укладывать волосы.

Это может быть безобидный на первый взгляд тугой хвостик или косичка. Но именно такая прическа и приводит к повреждению волосяных фолликулов, ведь из-за регулярного натяжения со временем волосы в этих зонах начинают редеть.

Хорошая новость в том, что на ранних стадиях тракционная алопеция обратимая. Если вовремя убрать травмирующий фактор и поддержать волосы правильным уходом, они могут полностью восстановиться.

Главный фактор — длительное и сильное натяжение волос. Это может быть:

• тугой высокий хвост, пучок или коса;
• афрокосички, дреды, наращивание волос;
• сложные укладки с жёсткой фиксацией;
• привычка часто пользоваться утюжками и плойками, вытягивая волосы;
• грубое или резкое расчёсывание;
• химическая завивка.

Когда волосы постоянно натянуты в одном месте, фолликул испытывает нагрузку, нарушается кровоснабжение, и он постепенно ослабевает.

Что очень важно, иногда похожее истончение волос может быть не из-за причёски, а из-за нервного выдёргивания волос — трихотилломании. Это также механическая привычка, но не из-за причесок и выше перечисленных причин. Это психологическое расстройство, при котором человек непроизвольно тянет, рвёт и выдергивает волосы. В этом случае диагноз и лечение будут отличаться, но последствия похожие.

Тракционная алопеция может развиться у любого человека, если волосы постоянно подвергаются натяжению. Но есть группы, у которых риск выше из-за особенностей образа жизни, профессии или привычек.

1. Женщины с длинными волосами, носящие тугие причёски.

Удобный высокий хвост, а может гладкий пучок или коса кажутся безопасными, но при ежедневном ношении они постоянно натягивают волосы у корней. Особенно опасно, если резинка фиксируется в одном и том же месте, потому что нагрузка распределяется неравномерно, и фолликулы в этой зоне постепенно ослабевают.

2. Спортсмены

Все те, кому нужна аккуратная и устойчивая причёска во время тренировок и выступлений. Чтоб достичь такого эффекта волосы сильно стягивают шпильками, сетками и фиксируют гелем или лаком. Постоянные репетиции и соревнования без «выходных» для волос создают идеальные условия для повреждения фолликулов.

3. Дети

Маленьким девочкам часто в детстве делают тугие косички или хвостики «чтобы не мешали». У деток кожа головы и фолликулы особенно чувствительные, поэтому повреждения могут возникать быстрее, чем у взрослых. Кроме того, ребёнок может и не пожаловаться на дискомфорт, и родители заметят проблему только тогда, когда волосы уже начали редеть.

4. Мужчины с длинными волосами

Всё больше мужчин носят пучки или хвосты. При этом часто волосы фиксируют резинками. Если причёска ещё и высоко на макушке, то нагрузка на фолликулы увеличивается.

5. Любители афрокос, дредов и нарощенных волос

Такие причёски смотрятся эффектно, но сами по себе пряди или косы довольно тяжёлые. Вес искусственных или дополнительных волос постоянно оттягивает корни, а при неправильном уходе нагрузка только усиливается.

6. Люди, которые часто делают сложные укладки с жёсткой фиксацией

Артисты, модели, телеведущие и просто любители идеально уложенной причёски ежедневно подвергают волосы стрессу. Лак сильной фиксации, утюжки, шпильки и невидимки в одном и том же месте день за днём дают накопительный эффект.

Вывод: в группе риска находятся все, кто изо дня в день стягивает волосы в одну и ту же форму, не давая им «передохнуть». Чем чаще и дольше длится нагрузка, тем быстрее фолликулы сдаются.

Распознать тракционную алопецию на ранней стадии не всегда просто — изменения происходят медленно, и многие привыкли списывать их на «сезонное выпадение». Но есть ряд признаков, которые должны насторожить.

1. Изменение линии роста волос
Первое, на что стоит обратить внимание — участки, где волосы постоянно натягиваются: виски, лобная зона, область за ушами или затылок (в зависимости от причёски). Волосы здесь начинают редеть, линия роста может отступать назад, а в некоторых местах появляются маленькие залысины.

2. Ломкость и укороченные волоски
Если у корней вы видите много коротких обломанных волос, особенно в зоне фиксации резинки или шпилек, это сигнал, что стержни ломаются из-за постоянного натяжения. При этом новые волосы становятся тоньше и слабее.

3. Изменения кожи головы
Кожа в местах натяжения может краснеть, шелушиться или становиться блестящей. Иногда появляются небольшие воспаления, прыщики или корочки. Эти признаки говорят о том, что фолликулы испытывают стресс.

4. Дискомфортные ощущения
Зуд, покалывание, чувство жжения или болезненность кожи головы после снятия причёски — это не норма. Если неприятные ощущения сохраняются, значит, нагрузка на волосы уже слишком сильная.

5. Постепенное расширение зоны выпадения
Без изменений в уходе и причёсках очаги выпадения увеличиваются, волосы становятся всё реже. На поздних стадиях кожа на этих участках может приобрести гладкий блестящий вид — признак рубцевания, при котором рост уже невозможно восстановить без пересадки.

Первый и самый важный шаг — убрать причину натяжения. Это значит:

• отказаться от тугих хвостов, кос и пучков;
• не носить тяжёлые украшения для волос;
• при наращивании выбирать щадящие технологии или делать перерывы.

Дальше трихолог подбирает индивидуальный план:

• мягкие шампуни и кондиционеры для укрепления волос;
• сыворотки или лосьоны, стимулирующие рост;
• курс мезотерапии или плазмотерапии для улучшения питания фолликулов;
• витамины и добавки (по анализам);
• в сложных случаях — пересадка волос, если фолликулы утрачены безвозвратно.

Чем раньше начать лечение, тем выше шанс сохранить свои волосы.

Профилактика: как избежать проблемы?

1. Свободные причёски — выбирайте такие, где волосы не натянуты у корней.
2. Перерывы в укладках — хотя бы 2–3 дня в неделю давайте волосам «отдых».
3. Аккуратное расчёсывание — используйте мягкие щётки, не дёргайте волосы.
4. Минимум агрессивных процедур — частая завивка, осветление или жёсткое выпрямление ослабляют стержень и корень.
5. Уход за кожей головы — маски, массажи, лёгкие пилинги для стимуляции кровотока.

Важно не откладывать визит к врачу.
Тракционная алопеция не проходит сама, если не убрать причину. Наоборот, с каждым месяцем нагрузка на волосы увеличивает повреждения.
Если вы заметили истончение, не ждите, что волосы сами отрастут.
Консультация трихолога, простые изменения в уходе и несколько процедур способны вернуть густоту — но только если действовать вовремя.

Тракционная алопеция — это сигнал, что ваши волосы просят отдыха и заботы. Своевременная реакция — шанс сохранить их здоровыми на долгие годы.